浅析速度训练对少年儿童时期身体素质的影响.docx

摘要 在少年儿童时期进行科学合理的速度训练是促进少年儿童全面身体素质健康持续发展的关键，本文从运动生理学和运动训练学的角度出发，应用文献资料、逻辑分析等方法，对参加体育锻炼的少年儿童（8-12岁）进行科学合理的速度素质训练情况进行研究分析。结果显示：少年儿童在通过采用尽量多的助力性和协调性等短时间高频率的速度练习方法进行训练后，对其身体素质具有非常显著的提高。所以提高少年儿童时期速度训练的科学性和合理性显得尤为重要。

    关键词：少年儿童  田径运动  速度训练

目录

摘要

ABSTRACT

1绪论-1

1.1选题依据-1

2文献综述-1

2.1国内研究现状-1

2.1.1速度素质的特征-2

2.1.2少年儿童身心发展的特征-2

3研究对象与方法-2

3.1研究对象-2

3.2研究方法-2

3.2.1文献资料法-2

3.2.2数理统计法-3

3.2.3实验法-3

4研究结果与分析-4

4.1实验前实验组与对照组身体素质情况分析-4

4.2实验后实验组与对照组身体素质比较-4

4.3试验后实验组前后的比较-4

5结论与分析-4

5.1速度素质对少年儿童的影响-5

5.2结论-5

5.3建议-6

5.3.1速度训练要点-6

5.3.2少年儿童训练方法与手段-6

5.3.3训练方法运用中应注意的问题-7

参考文献-8

致谢-9