资料包括：
内容简介
Inhaltsangabe
翻译实践原文
翻译实践译文
Essay über das Übersetzungspraktikum
内容简介
《放手生活吧》是由美国作家Richard J. Leider和David A. Shapiro撰写的一本散文书籍。书里分成7个主体部分，向我们直观生动的呈现了现在社会我们受到的压力以及我们内心感受到的苦恼，在面对这些负能量的时候我们该有的心态，并且帮助我们告诉我们该如何克服困难，让我们感到幸福。该书表达了一种积极乐观的态度，对我们的心灵起到一个引导和教育的作用。并且与现在社会有着紧密联系。
这本书的内容很贴合生活实际情况，现在社会我们遇到了越来越多的困难，我们在面对这些困难的时候很多时候都会害怕，会逃离。我们每天重复着同样的事情，生活越来越无聊，这本书的开始就是以一部电影的主人公的心理状态为线索展开，告诉我们很久没有开心的真正的笑了。
我们都需要真正的笑，发自内心的。太多时候我们受到不同的束缚，我们被社会的压力困住，想要逃脱却无能为力。我们需要去远方，去发泄我们的情绪。如果我们能够内心真正的放下很多事，我们就会感到轻松很多。不会像现在这样感到苦闷。所以读完这本书，内心能够得到一定的解脱。
Inhaltsangabe
Der Roman Lass endlich los und lebe wird von Richard J. Leider und David A. Shapior, die amerikanische Schriftsteller geschrieben. Der Inhalt des Buches ist in sieben Hauptabschnitte unterteilt. Dieses Buch beschreibt lebendig und intuitiv sozialen Druck, unter dem wir jetzt stehen. In unseren Herzen füllen sich Verzweifelung und Kummer. Wir haben angesichts dieser negativen Energie des Geistes. Dieses Buch hilft uns dabei und erzählt uns, wie man Schwierigkeiten überwinden und uns glücklich machen kann. Das Buch bringt eine positive und optimistische Einstellung zum Leben.
Der Inhalt dieses Buches ist sehr passend zu realen Situationen. In der heutigen Gesellschaft begegnen wir immer mehr Schwierigkeiten, angesichts dieser in vielen Fällen haben wir Angst und dann fliehen wir. Jeden Tag wiederholen wir die gleiche Sache und das Leben ist langweilig. Der Anfang des Buchs ist eine Szene aus einem Film, in dem der psychische Zustand des Helden beschrieben wird. Er sagte uns, dass er wirklich eine lange Zeit nicht glücklich ist. Mit einem Wort ist dieses Buch sehr aufschlussreich.
Wir alle brauchen ein echtes Lachen, das aus dem Herzen. Zu oft müssen wir unterschiedlichen Beschränkungen unterliegen, und von sozialem Druck gefangen werden. Wir wollen entkommen, aber wir konnten nichts tun. Wenn wir im Inneren wirklich eine Menge Dinge zur Seite legen, fühlen wir uns viel einfacher. Wir brauchen dieses Gefühl nicht niederzudrücken. So nachdem Lesen dieses Buch können Sie sich Relief holen.
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