浅析少年儿童田径训练中的速度训练.doc

摘要：田径是一切体育运动的基础,是学校体育活动和全民健身运动的重要组成部分。年儿童正处在身体发育的旺盛时期，身体各器官与系统的成长有着其自身的规律和特点，田径运动因为其运动技术的根本性和能力素质的全面性等特点，被誉为运动之母，同时也是素质教育中不可或缺的教育内容。少儿速度训练作为这一时期必不可少的重要素质基础就显得尤为重要。本文从运动训练学和生理学的角度出发，结合少年儿童的身心特点，运用文献综述法、逻辑分析法等手段对少年儿童时期的速度训练进行分析，了解到把握住少年儿童时期的生理敏感期进行科学合理的训练对促进和完善少年儿童的成长有很大的帮助。旨在为少年儿童的身体训练和田径运动多年训练提供一定的借鉴和参考，并且从体育发展方面、少年儿童身心发展方面以及体育行业的工作者方面提出一些建议。

关键词：少年儿童   速度训练    速度素质

目录

摘要

ABSTRACT

1 前言-1

1.1 选题依据-1

1.2 国内外研究现状-1

2 研究对象与研究方法-2

2.1 研究方法-2

2.1.1 文献资料法-2

2.1.2 逻辑分析法-3

2.1.3 专家访谈法-3

3 结果与分析-3

3.1 少年儿童的身心特征-3

3.1.1 少年儿童的生理特征-3

3.1.2 少年儿童的心理特征-3

3.2 速度素质与影响速度素质的因素-3

3.2.1 速度素质-4

3.2.2 影响速度素质的因素-4

3.3 少年儿童的速度训练-6

3.3.1 少年儿童速度训练的意义-6

3.3.2 少年儿童各年龄阶段速度训练的重点-6

3.4 速度训练的生理特征-7

3.5 速度训练的注意事项-7

4 结论与建议-7

4.1 体育发展方面-7

4.2 少年儿童身心发展方面-8

4.3 体育行业的工作者方面-8

5 参考文献-9

致谢-10