羽毛球运动常见运动损伤的原因及预防.doc

内容摘要：

    运动损伤（sports injury）是指人体在体育运动过程中所发生的损伤称为运动损伤。体育运动爱好者运动损伤情况的发生十分频繁。因此,对体育运动损伤的调查与分析也是体育界重要的研究内容之一，我国羽毛球运动参与者众多, 但是大多数的参与者都缺乏专业的羽毛球运动相关知识，在进行羽毛球运动过程中随意性高没有专业的指导者，容易受到体育运动伤病的影响。降低羽毛球爱好者的积极性，影响其身体健康和给生活带来不便。影响羽毛球运动的大众普及。降低爱好者的运动积极性，从而不利于羽毛球运动普及程度。以及全民健身计划的开展。社会体育专业学生作为社会体育指导员的重要组成部分,担负着传播体育知识、技能、健康意识和体育普及及体育人口的重任。本文通过对羽毛球爱好者的观察调查，收集他们打球时受到损伤的部位及其原因。整理其预防的方法，希望可以帮助到羽毛球参与者掌握正确的技术动作及运动损伤相关知识。

关键词：羽毛球 运动损伤 社会体育指导员 全民健身

目录

摘要

ABSTRACT

引    言5

1.研究目的和意义5

 1.1研究目的5

 1.2研究意义5

2.研究内容6

3.研究对象和方法6

 3.1研究对象6

 3.2研究方法6

  3.2.1文献资料法6

  3.2.2问卷调查法6

  3.2.3数理统计法6

  3.2.4定性分析法6

  3.2.5观察法6

  3.2.6逻辑分析法6

 3.3问卷调查结果6

4.研究结果与分析7

 6.1对羽毛球爱好者在运动中常见损伤的原因进行分析7

6.1.1 思想原因7

6.1.2 准备活动不充分7

6.1.3 技术水平原因7

6.1.4 运动场地和器械原因8

6.1.5 过大的运动量8

6.1.6 过度疲劳8

6.2 对羽毛球爱好者在运动中常见损伤的部位及预防措施8

6.2.1 手腕部位损伤及预防措施8

6.2.2 肩部损伤及预防措施8

6.2.3手肘部损伤及预防措施 9

6.2.4腰部损伤及预防措施9

6.2.5 踝关节损伤及预防措施9

5.结论与建议9

 5.1结论9

 5.2建议9

附    录10

参考文献11

致    谢11