原地纵跳和下落纵跳下肢肌肉运动研究.docx

摘要: 研究目的：采集原地纵跳和下落纵跳的肌电数据，测量两种纵跳方式的下肢肌肉的活性与参与度，比较不同方式纵跳下肢肌肉的运动方式，为运动训练提供理论指导。

    研究方法：对未经系统训练的8名健康男性受试者进行原地和下落纵跳的练习，记录每次纵跳过程中腓肠肌内侧头、股直肌、股外侧肌、胫骨前肌、股二头肌的表面肌电信号，计算积分肌电、最大振幅、均方根值、中位频率。记录运动过程中各个肌肉的参与程度和启动顺序。

    研究结果：原地纵跳和下落纵跳时都是股外侧肌参与度最高，胫骨前肌最先开始启动。无论是哪种方式的纵跳，股直肌都是贡献率最大的肌肉，胫骨前肌的贡献率最低；肌电积分值则为股外侧肌最大，其余肌肉则在纵跳方式的改变后发生改变。

    研究结论：原地纵跳和下落纵跳时下肢肌肉的肌电测试比较分析，胫骨前肌，股二头肌和股外侧肌的运动时序不变，腓肠肌和股直肌的运动时序发生了变化；运动中的各块肌肉的贡献率随着纵跳方式的改变而发生了一定幅度的改变。

关键词：表面肌电；纵跳；运动时序；参与度

目录

摘要

Abstract

1  前言-3

2  研究对象和方法-3

2.1  实验对象-3

2.2  研究方法-4

2.2.1  文献资料法-4

2.2.2  专家访谈法-4

2.2.3  实验法-4

3实验结果与分析-4

3.1  运动时序分析-4

3.2  RMS分析-6

3.3  iEMG数据分析-7

3.4  5块肌肉在原地纵跳和下落纵跳的贡献率分析-8

3.5  个人具体情况分析-9

4  结论与展望-12

4.1  结论-12

4.2  研究展望-12

参考文献-12