虽然现今社会环境丰富，到处都是机会和挑战，但是竞争如此激烈的社会也对于人的心理素质提出了更高更强的要求。根据调查发现目前大学生的心理健康状况并不是很乐观，在大学生这个群体中出现心理健康问题的普遍性越来越高。导致大学生心理健康问题的因素有很多，其中人际交往的压力、自我约束能力差、就业择业的压力这三个方面的因素比较突出。造成这样压力的因素包括社会、学校、家庭、个人因素等。我们应创建心理咨询辅导类机构，长期进行心理咨询工作；营造良好的校园环境；教师们在加强自身心理健康能力的同时在日常的教学活动中应加入更多的心理健康指导内容；通过对大学生心理健康教育，使他们的自我心理调适能力增强，没有不健康的生活方式。这样我们才能解决这个问题。 关键词：大学生；心理健康；问题思考及对策
随着改革开放的深入发展所带来的一系列深刻的社会变革和我国应试教育体制及复杂社会环境的影响，对大学生们造成了巨大的心理压力，也对大学生的心理健康教育问题创造了更大的困难。世界联合国组织在调查报告中说过:“心理危机对于人们所造成的痛苦是现在到21世纪中叶任何一种灾难不能比拟的”。对于这些家庭给予很高期望和面对社会大压力的大学生们，面临着学习压力、经济压力、就业择业上的压力和在青春期间的生理和心理的变化都使他们的心理健康状态变得十分的糟糕。自从80年代至今，由于心理问题导致的心理疾病是大部分大学生休学、退学甚至于轻生的根本原因。近年一些事件更是让我们不敢相信，好比刘海洋伤熊案、马加爵杀人案然，这血淋林的事实都应提起我们的注意，因此各大高校频发的学生轻生事件让我们意识到部分大学生严重的心理危机。
对于心理健康的理论，到现在都缺乏一个的看法和界定。世界卫生组织说是:“心理健康包括没心理疾病、能够适应社会，还包括没有不健康的人格以及能够发挥出所有的心理潜能，当处于观条件下时个体心境不能得不到任何的发挥。”保证心理健康、没有心理障碍或行为的问题，这是一个心理健康的状态，此为内外统一以及让他适应和发展的过程，我们称之为心理健康。能够有健全的人格和稳定的情绪的人我们可以说他是个心理健康的人，心理健康的意义有两种，一种是广义另一种是狭义，拥有健康的心理状态和不患有心理疾病的这是狭义的心理健康，没有人格的损失或心理素质十分稳定的这是广义的心理健康。 总而言之，心理健康最直接的表示就是指人的心理活动的内外关系的稳定、融合，使心理活动的内容与客观世界保持统一，能促使人体内外的环境保持平衡和个体能够适应社会环境的状态，还应该努力建立健全的人格，生活品质得到很大的提升，保证精力的充沛以及心情的稳定。所以一个心理健康的人应该具有四种特质:乐观的观念和态度、懂得认同他人、勇敢的面对和接受现实，并且拥有丰富的主观经验。 |
