内容提要:舞蹈是通过人的肢体运动来表达情感的表演艺术,对人的体型和体重有比较严格的要求,在舞蹈艺术的发展过程中人们更多的是关注舞蹈训练,忽略了舞者形体对舞蹈艺术学习的重要性。不科学的减肥方法和不健康的营养方式时刻影响着舞者的健康。科学的减肥方法不仅促进学生专业学习又不会影响学生的健康。
关键词:舞蹈 学生 减肥 健康
目录
内容摘要
Abstract
引言-1
一、减肥与健康-1
(一)减肥的定义-1
(二)文献综述-1
二、舞蹈学生减肥存在的误区-2
(一)单纯的节食减肥-2
(二)药物及手术减肥-2
(三)物理方法减肥-3
(四)单纯运动减肥-3
三、不科学减肥方法对舞蹈学生的影响-4
(一)对舞蹈专业学习的影响-4
(二)对身体生长发育的影响-4
(三)对心理健康的影响-5
四、构建科学减肥体系-5
(一)健康的心态-5
(二)合理膳食-6
(三)科学运动-6
束语-7
参考文献-7