音乐在运动健身中的特殊作用.doc

摘要：音乐影响广泛，时刻丰富着我们的生活，在运动中也不例外。本文分析了健美操音乐的特点，并以运动生理学与心理学知识为理论依据，通过调研，举例说明等研究方法，针对音乐在健美操运动中所起作用这一问题进行了具体、有目的性的研究与分析，肯定了音乐在健美操运动各个时期重要性。在此基础上，本人提出了关于健美操音乐选择和编创的合理化建议。旨在为相关科研和实践运用提供参考。

关键词：健美操音乐；作用；健身；应用

目录

摘要

Abstract

序言1

一、音乐在体育运动中的作用1

（一）音乐与体育运动的关系1

（二）音乐影响运动能力的机理-2

二、音乐与健美操的关系2

（一）健美操音乐的概念3

（二）健美操音乐的特点3

三、健美操音乐的作用-4

（一）改善心肺功能，塑造完美体形-4

（二）提高动作准确性，增强练习效果5

（三）激发参与积极性，渲染运动氛围5

（四）产生形象联想，加强动作记忆-5

（五）消除精神压力，产生情感共鸣-6

四、健美操音乐的选择和应用6

（一）健美操音乐的选择6

（二）健美操音乐的应用-11

参考文献13