浅谈秘书的心理焦虑及自我调适.doc

内容摘要：现代秘书人员由于其工作的复杂性，其工作性质及其地位的特殊性，使秘书经常处于各种矛盾之中。因而，会使秘书人员产生痛苦、紧张、焦虑等不良情绪，心理焦虑是秘书工作的大敌，不仅不利于秘书各项工作的开展，也会对秘书的个人成长带来负面影响。 文章分析了心理焦虑的表现形式及成因，提出了有效的自我调适的方法。

关键词：秘书； 心理焦虑； 调适

Abstract:Of modern secretarial staff to work because of its complexity, the nature of their work and status are unique, so often in all kinds of contradiction secretary. Thus, the secretarial staff will produce pain, stress, anxiety and other negative emotions, anxiety is the enemy of secretarial work, secretarial work is not conducive to the conduct, but also on the Secretary's negative impact on personal growth. This article analyzes the psychological manifestations of anxiety and causes of effective self-proposed method of adjustment.

Key words:Secretary ;  Anxiety;  Adjustment

　　由于秘书从事的多是琐碎单调的工作，往往由于工作压力过重或因自己的成就动机得不到及时满足而产生焦虑心理。沉重的工作压力，紧张的工作环境，激烈的社会竞争使现代秘书人员普遍产生高压的工作体验，特别是秘书所从事工作的性质决定着他们紧张的工作状态，由此导致的疲劳、厌倦、紧张的累积效应，这些都是极其强烈的心理压力启动源，也是心理焦虑现象产生的重要诱因。 这些心理状态将会严重影响秘书工作的效率，工作中会因各种焦虑分散他们的注意力，使秘书不能专一地投入手头的任务，从而出现差错，不能顺利完成任务，而一次又一次的失败会形成一种恶性循环，使秘书人员做任何事都失去自信心，严重者会导致各种心理疾病，因而，给秘书工作带来的不良后果也可想而知。