浅谈青少年羽毛球身体训练方法.doc

摘要:近几年来，由于经济发展的加快，人民的生活水平也在逐步的提高，大部分人对于健康也越来越重视。随着全民健身运动的兴起，羽毛球成为了大家所喜爱的运动项目。许多学校也开设了羽毛球课，本文通过实验法、文献调查法、专家访谈法对中学青少年羽毛球开展及竞技能力现状展开调查，结果显示青少年羽毛球运动员水平的提高受到很多方面因素的影响，其中妨碍青少年羽毛球运动员专业能力发展的最主要的原因是身体素质的提升不够，而青少年属于身体素质发展的最主要阶段，在这一阶段，青少年的身体素质的发展决定了青少年运动员运动水平的提升。在研究中发现，现阶段很多学校在羽毛球方面的资金，场地和器材不够，有些学校没有专业的羽毛球教练，这些都限制了学校羽毛球的发展。很多学校羽毛球课程重视的是羽毛球技能水平的发展，而对于身体素质的发展没有足够的重视。经过研究与分析发现，将符合青少年生理发育特点的身体素质与专项训练相结合，更有利于青少年运动水平的提高，减少了传统训练中为学生带来的身体上的伤害，而且更容易让学生接受，起到较好的训练效果。

关键词：青少年 羽毛球   身体素质训练

目录

摘要

ABSTRACT

1.前言-5

2.研究对象和研究方法-5

2.1 研究对象-5

2.2研究方法-5

3 研究结果与分析-6

3.1实验实施阶段-6

3.1.1专项技术学习阶段-7

3.1.2身体素质训练实施阶段-7

3.2实验效果与分析-7

3.2.1试验后三组成员技术测试数据分析-7

3.2.2A、B、C三组学生羽毛球主要技术动作评定结果对比分析-8

3.2.3 实验前后三组成员身体素质测试数据分析-9

3.3身体素质训练的重要性分析-9

3.3.1身体素质在羽毛球专项教学中运用使学生受益颇多-9

    3.3.2身体素质训练可以更好的在青少年羽毛球专项训练中发挥其作用  10

4.结论和建议-10

4.1结论-10

4.2建议-11

参考文献-12

致谢-13