篮球投篮技术的多球训练方法.doc

摘要: 投篮技术是篮球运动的基本技术之一，是在篮球比赛中最重要的一项主要技术，投篮的多少决定比赛的结果。在篮球投篮技术的中，多球训练法是经常用到的训练方法手段。因其自身的优势与形式的多样变化，能够将人数、球数、顺序进行不断变化，训练效果非常好，在如今的篮球运动训练中多球训练法成为主要运用的方法之一。本文针对多球训练法投篮方法与优势优点进行了分析，意在为多球训练法的推广应用提供理论依据。

关键词：篮球；投篮技术；多球；训练

目录

摘要

ABSTRACT

1.引    言1

1.1选题依据1

1.2文献综述1

1.3选题意义1

2.正    文2

2.1多球训练方法的概念2

2.2多球投篮技术的训练方法3

2.2.1一人多球投篮训练3

2.2.2三人多球投篮训练4

2.2.3集体多球投篮训练5

2.3多球训练与一球训练的对比分析6

2.4多球训练方法的作用6

2.4.1多球训练可以提高球员的注意力7

2.4.2弥补训练间隙，熟练投篮技术7

2.4.3激发训练激情，提升投篮命中率7

2.5多球训练方法的原则8

2.5.1因材施教8

2.5.2遵循渐进8

2.5.3适量进行8

2.5.4多种战术相结合8

3.结论9

参考文献  9

致谢  9