羽毛球初学者常见运动损伤的原因及预防研究.doc

摘要:羽毛球初学者在运动过程中经常会出现一些运动损伤，这些运动损伤会给初学者带来不便，而这些损伤的原因也是相对复杂的，本文根据自己组织的调查问卷数据结合理论知识对初学者的运动损伤原因及预防进行分析。第一部分了解羽毛球初学者在运动过程中常见的损伤原因，对羽毛球初学者自身主观上的原因以及客观原因分析运动损伤的根源，第二部分对羽毛球初学者的调查问卷进行数据分析，第三个部分对羽毛球初学者在运动中常见损伤部位进行全面的探讨，第四部分对羽毛球初学者在运动中常见损伤的原因进行分析研究，第五部分对羽毛球初学者在运动中常见损伤的预防措施进行探讨并针对性地提出预防措施和建议，最后完成论文综述和分析。

关键词：羽毛球初学者 运动 损伤 预防

目录

中文摘要

Abstract

1 绪论-1

1.1 选题背景和意义-1

1.2 研究的主要内容和研究方法-1

1.2.1 研究内容-1

1.2.2 研究方法-2

2 羽毛球初学者调查报告统计-2

2.1羽毛球初学者在运动中常见损伤的调查结果-3

2.1.1 初学者认为身体素质差是运动损伤的重要原因之一-3

2.1.2 初学者认为运动前准备不充分是造成运动损伤的主要原因之一-4

2.1.3 初学者认为动过量是造造成运动损伤的主要原因之一-4

2.1.4 初学者认为场景以及器材的原因是造成运动损伤的主要原因之一-4

3 羽毛球初学者在运动中常见损伤部位调查结果-5

4 羽毛球初学者在运动中常见损伤的原因分析-5

4.1 肘关节损伤的原因-5

4.2 腕关节损伤的原因-5

4.3 肩关节损伤的原因-6

4.4 踝关节损伤的原因-6

5羽毛球初学者在运动中常见损伤的预防措施和建议-7

5.1羽毛球初学者在运动中常见损伤的预防措施-7

5.1.1 肘关节损伤的预防措施-7

5.1.2 腕关节损伤的预防措施-7

5.1.3 肩关节损伤的预防措施-7

5.1.4 踝关节损伤的预防措施-7

5.2 对羽毛球初学者提出针对性地建议-8

5.2.1 树立正确的运动观念-8

5.2.2掌握一些初步运动技术要领-8

结论-8

参考文献：-9

附录-10

致谢-11