浅谈校园篮球活动中运动损伤的原因及防治对策.doc

摘要:在当今校园篮球活动过程中，学生经常会出现一系列的运动损伤，如踝关节扭伤和膝关节损伤等，本课题主要通过运用论文中的文献资料法、访谈法、经验总结法等方法，针对校园篮球活动中运动损伤多发的原因进行了相关的调查和研究，并就如何有效的预防和治疗校园篮球活动中的运动损伤提出了相关专业性和学术性的意见和建议，旨在促进学生在参加学校体育活动时尤其是在参与篮球活动过程中生理心理的健康发展，促进学生在校篮球活动过程中积极树立身体健康、心理健康及良好社会适应能力的“三维健康观”，激发学生的运动兴趣，因材施教，科学锻炼，安全健身，切实把“健康第一”的指导思想和健身教育理念落实到具体的学校体育实践和体育活动中去。

关键词:校园活动； 篮球运动； 运动损伤； 损伤原因； 预防治疗

目录

摘要

Abstract

1.前言6

2.研究目的与研究意义  6

2.1研究目的  6

2.2研究意义  6

3.研究对象与方法  7

3.1 研究对象  7

3.2 研究方法  7

3.2.1文献资料法 7

3.2.2访谈法 7

3.2.3经验总结法 7

4.结果与分析 7

4.1篮球运动损伤部位及种类调查 7

4.1.1篮球运动损伤部位调查  7

4.1.2篮球运动损伤种类调查 8

4.2中学生篮球运动准备活动情况的调查分析 9

 4.2.1对准备活动认识不足9

 4.2.2缺少专业性准备活动9

 4.2.3准备活动的质量不够9

5.出现校园篮球损伤现象的原因 9

 5.1心理和思想因素9

 5.2技术水平不够 10

 5.3准备活动不合理 10

 5.4违反规则或动作粗野 10

 5.5局部负担过重 10

 5.6场地因素 10

 5.7天气因素 10

 5.8自身装备因素 10

 5.9忽视运动后的恢复 11

6.采取的预防措施  11

7.常见篮球运动损伤的治疗处理  13

 7.1擦伤 13

 7.2肌肉拉伤 13

 7.3挫伤 13

 7.4扭伤 13

 7.5脱臼 13

 7.6骨折 14

8.结论与建议  14

8.1结论  14

8.2建议  14

致 谢 16

参考文献  17