体操课运动损伤情况调查及预防措施.doc

摘要:体操课是体育专业教学计划中主干课程之一，由于体操课的专业特点和技术动作的特殊要求,经常会有运动损伤的发生，也会影响体操教学的顺利进行。为了能够避免和减少大学生在体操课中运动损伤的发生，针对体操课运动损伤发生的原因、机理，本文采用了问卷调查法、文献资料法、数理统计法对我院体操课中运动损伤进行调查，为体操课的预防措施提供建议，以减轻学生的心理压力，增强自信心，提高保护意识。确保体操教学能够顺利的进行，促进体操课的全面发展。

关键词    XX大学，运动损伤，预防措施

目录

摘要

Abstract

1前言4

2研究对象及研究方法4

  2.1研究对象4

  2.2研究方法4

    2.2.1问卷调查法5

    2.2.2文献资料发5

    2.2.3数理统计法5

3调查结果5

  3.1对接触体操运动实践情况调查5

  3.2体操课前准备活动调查6

  3.3体操课中有无损伤情况调查6

  3.4体操运动中损伤原因调查7 

    3.4.1准备活动不充分7

    3.4.2技术动作错误7

    3.4.3场地器材因素8

    3.4.4局部负荷过重8

    3.4.5心理因素8

    3.4.6自我保护意识不足8

    3.4.7盲目地进行训练8

  3.5体操课中运动损伤的类型调查9

  3.6体操课受伤部位的调查10

4体操课中的预防措施11

  4.1加强防护教育11

  4.2认真做好准备活动11

  4.3加强易伤部位的训练11

  4.4加强保护和自我保护12

5结束语12

6参考文献14

7附录15

8致谢16