XX大学男篮队员运动损伤及预防措施.doc

摘要:篮球运动在我国深受人民群众的喜爱，在我国高等院校也开展的较为普及。但是篮球运动是一项身体对抗激烈的运动，由于球员自身技术动作的错误，自身素质较差、自我意识不足等方面的原因，都会发生不同程度的运动损伤，运动损伤的不是发生又会影响球员自身技战术水平的提高。运动损伤不仅给篮球队员生理和心理上带来阴影，而且影响到自身正常的学习、生活和身体健康，同时也会破坏训练的进行，影响比赛成绩的提高，导致球队整体竞技水平的下降。因此，本文结合西北民族大学男子篮球队训练特点, 对其损伤的致伤因素进行研究, 并针对其损伤的特点提出一些防范措施。

关键词  男篮队员，运动损伤，预防措施

目录

摘要

Abstract

1前言-2

2国内外研究现状-3

3研究对象及方-4

3.1研究对象-4

3.2研究方法-4

3.2.1文献资料法-4

3.2.2调查法-4

3.2.3访谈法-4

3.2.4数据统计法-5

4研究结果与分析-5

4.1篮球训练中常见的运动损伤类型-5

4.2篮球训练中运动损伤部位-6

4.3导致篮球运动运动损伤的因素-7

4.3.1准备活动不充分-7

4.3.2技术动作错误-8

4.3.3运动负荷过大-8

4.3.4体能因素-8

4.3.5自我保护意识较差-9

4.3.6注意力不集中-9

4.3.7场地不良-9

4.4篮球运动运动损伤的预防措施-10

5结论与建议-10

5.1结论-10

5.2建议-11

参考文献