网球教学和训练中常见的运动损伤及对策研究.doc

摘要：通过对网球教学训练中运动损伤的特征、部位、种类以及造成损伤的原因进行看调查与分析，其结果表明，网球运动损伤多以关节扭伤为主，并大多集中在连续的肩及踝关节等部位。究其原因，与联系者所掌握的技术动作错误和关节局部负担过重有着直接的关系。

关键词：网球；教学训练：运动损伤：预防措施

Abstract: Through the investigation and the analysis of athletic injuries

characteristic， the spot， the types well the reasons caused injury， its result indicated that tennis athletic injury sprained by the joint primarily，and mostly concentrated in spots and on practitioner's wrist，elbow，shoulder and ankle，which have a direct relationship with technology stroke defect and joint burden of the practitioners．

Key words：tennis；teaching training；athletic injury；preventive measure

　　自2O世纪90年代以来，网球运动在我国各地得到 了迅速地发展，使得该项目的练习者越来越多，对大多数网球练习者来说，他们通过网球运动不仅达到了强身健体的目的，而且还享受到了网球运动所带来的竞技、娱乐 的乐趣。网球运动对于练习者的身体素质和技术动作都有较高要求，我们在享受该运 动项目给我们带来的益处的同时，也会使身体受到运动性损伤的困扰，如肌肉拉伤、关节扭伤、局部肌肉劳损、网球肘等。为此，本文调查了网球运动造成身体伤害的基 本特征，在全面系统地分析造成运动损伤原因的基础上，提出了科学合理的预防损伤 的措施，为尽可能地减少网球运动损伤，保障练习者的身心健康提供参考依据。