蛙泳蹬腿教学技术优化探究.doc

摘要:本文采用录象观察法、文献资料法、数理统计法、逻辑分析法对当今蛙泳蹬腿技术提出一些合理的改进技术方案。剖析大众蛙泳蹬腿技术中出现了很多由于没有经过正规训练出现的普遍性的错误，由于长时间的错误练习导致错误动作定型，蹬腿技术的好坏影响到腿蹬水的效果，对人的推动力而相应的有着影响。本文中的蛙泳蹬腿技术是本人在泳池观察学习之后自己总结出的一套更有助于大众蛙泳蹬腿技术的方法，也有利于大众蹬腿错误动作的纠正，对大众蛙泳蹬腿技术的提高有着一定的作用。

关键词：蹬腿技术  ； 推动力 ；  剖析

Abstract:In this paper, a video observation method, literature, mathematical statistics, logical analysis of today's breaststroke kick to make some reasonable improvement program. Breaststroke kick in analysis of the public, many without formal training, the universality of the error, due to long practice led to action error stereotypes, kick the effect of impact on the effectiveness of the legs kicking water, the driving force of humanbe reduced correspondingly. Breaststroke kick in this article I Pool observational learning summed up a more useful method of mass breaststroke kick, and also conducive to the public kick the wrong action to correct, improve the public breaststroke kick with a certain increaserole

Keywords:  Kick technical；  driving force； analysis of

蛙泳现在受到越来越多的人的欢迎，但是很多人都没有经过蛙泳系统的训练，导致好多人错误的动作技术。蛙泳的好处就是比其他泳姿都省力，同时蛙泳也是四种泳姿中比较复杂的一种，可以比较好的锻炼身体每一块肌肉，全身的协调发展。其中蛙泳蹬腿技术是蛙泳中的最核心的技术，蛙泳蹬腿技术掌握的好坏程度直接影响到整个蛙泳的效果。蛙泳蹬腿技术分为好几块内容，因此在学习的时候也是比较难，因此蛙泳蹬腿教学一般都采用分解教学法，在掌握之后才能连贯起来练习。如何更好使大众更好的掌握蛙泳蹬腿技术是本文研究的重点。