抢篮板球的技术与训练方法.doc

摘 要:在篮球比赛中,篮板球是篮球比赛的重要组成部分之一，要想抢到篮板球就要熟练掌握抢篮板球的技术。特别是球队的后卫球员，在争抢篮板球上相对于那些比他们个子高大的球员，一点优势也没有。本文通过对XX学院08级体育教育班后卫球员的抢篮板球技术的分析，以及怎样提高后卫抢篮板球技术水平的研究，为XX学院08级体育教育班后卫拼抢篮板球的教学与训练提供参考。

关键词: 篮板球; 技术; 训练方法

Abstract: In basketball, cricket is one of the important components of the basketball game, if you want to grab rebounds is skilled in techniques of Backboard. Especially the team's linebacker, gobbled up rebounds as being for those big players than they, no advantage at all. This article by Nanjing Xiaozhuang College 08-level physical education class linebacker Backboard of technical analysis, as well as how to improve the defender of Backboard recovery technology research, as defender in Nanjing Xiaozhuang College 08-level physical education class teaching and training provides references of strive for rebounds.

Key words: Rebound; Technique; Trainingmethod

　　　我认为后卫球员要想控制好篮板球，除了要具备良好的身体素质，必要的技术以及良好的抢篮板球的意识之外，还要有较强的整体配合意识，充分发挥集体的力量，制定一套适合于本队具体情况的抢篮板球的整体配合战术。这样，后卫球员在比赛中才能获得更多的篮板球。由于本人能力及时空等多方面因素的限制，研究中难免存在一些不足之处，由于研究的对象存在差异，研究的内容过于理论化，至于研究的的内容能否运用到实际的训练当中，还有待进一步的探讨。