XX学院体育系羽毛球专项学生的力量训练.doc

摘要:当今中国羽毛球的专业队水平是处于世界顶级的，并且拥有着完整的选材、训练、培养的体系。但是在羽毛球的大众普及性上与马来西亚和印度尼西亚，包括韩国等国家还有着不少的差距。作为一名体育系羽毛球专项的学生有责任学好羽毛球，并通过自己的努力，使羽毛球的能成为一项普及的运动。本文仅通过对体育系羽毛球专项训练的一些思考，希望对体育系的羽毛球训练尽自己的一份绵力。本文的研究重点在于如何在体育系平时的课程安排下，进行好羽毛球的相关力量训练。

关键词：体育系; 力量训练; 专项力量; 一般力量

Abstract: Today, our Chinese badminton professional leagues level is in the top of the world. We have the integrity of the selection of the athlete, training and training system. But we still have great distance between Malaysia and Indonesia, even including some other countries such as Korea in popularizing badminton. As a student who majors in badminton, we have responsibility to learn badminton well and make it popularized with our endeavor. The essay just talks about some consideration of badminton’s special training in our department of physical education and makes some contribution to the training. The centre of this essay is how we can work the strength training well which related the badminton under the course arrangement of our department.

Keywords: Department of physical education;  Strength training; Special strength; General power

　　在身体素质和步法训练中，中国的训练体系是非常完整和优秀的，通过我国的优秀运动员的特点可以充分体现，林丹是其中最为杰出的代表。林丹并不以手上技术见长，他的最大特点就是拉吊突击的能力，这种打法需要运动员非常优秀的身体力量素质和移动能力。可以说这一个代表充分表现了中国羽毛球专业训练的领域的成功。

　　在高校的体育系羽毛球专项课的教学中，长期以来，羽毛球专项的训练一直是通过专项老师的言传身教，并没有形成完整训练体系，同时与其他训练项目也并没有形成好的结合。希望通过的一些思考，能为高校的羽毛球训练提供一些参考与思路。能为羽毛球在高校的发展注入活力。提高体育系羽毛球专项学生的实战能力，使得他们能在以后的学习与工作中，充分发挥出自己的能力与特点，能够适应以后的教师或者教练等工作。让体育系的学生的身体素质得到全方位的提高。