健美操对女大学生身体素质影响的研究.doc

摘要：采用文献资料法、实验法、数理统计法和调查法，调查分析南京晓庄学院健美操专业的女生30人，普通专业女生130人，结果表明，健美操教学对中学生身体素质的提高有着很大地促进作用，在促进中学生身体生长发育的同时，也有利于增进学生的身心健康。

关键词：健美操； 女大学生； 身体素质； 实验研究

Abstract: Documentation, experimental methods, statistical methods and surveys by law, investigation and analysis of Nanjing Xiaozhuang College aerobics professional female 30, General professional female 30, showed that calisthenics teaching to improve students ' physical fitness in have a catalytic role in promoting growth and development of students ' body at the same time, also help to improve students ' physical and mental health.

Keywords:  aerobics;  female students;  fitness;  experimental study

　　健美操作为一项深受大众喜爱的融健身与娱乐于一体的体育运动项目，受到了广大学生欢迎[1]。健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的练习，以有氧练习的基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。随着健美操的普及和发展，他不仅作为普及大众体育的重要手段，而且还成为高校体育教学中的一个重要内容，深受学生们的喜欢和青睐。为了提高大学生对健美操的认识，进一步促进该项运动的推广和普及，增强学生的身体素质，因而提出了这一研究课题。