苏州市青少年羽毛球运动员运动损伤现状与分析.docx

摘要：运动损伤是所有羽毛球运动员都深恶痛绝的，本文基于苏州市青少年羽毛球运动员运动的损伤情况，通过着眼于训练与竞赛，结合它们的规律和特点，发现苏州市青少年羽毛球运动员的损伤的特点是以膝、肩、踝、腰、手腕部位为多。与此同时，下肢和腰部受伤更严重，对上肢损伤更小，这对多用于下肢快速运动和下肢力量的羽毛球的特征是一致的。本文通过实际调查分析了造成苏州市青少年运动损伤的主要原因，原因有以下主要有核心力量训练的不足，准备活动不充分，运动技术的不规范等，并提出需要合理预防训练和比赛中可能发生的伤病问题，提早做出预防， 为苏州市年轻羽毛球运动员训练提供了一个安全有效的建议

关键词:青少年；苏州羽毛球运动员；运动损伤调查；运动损伤分析

目录

摘要

Abstract

1选题依据-4

1.1.运动损伤对青少年运动员的影响-4

2研究对象和方法-6

2.1 研究的对象-6

2.2研究的方法-6

3调查结果与分析-8

3.1常见运动损伤发生部位-8

3.2运动员损伤种类-9

3.2.1急性损伤-9

3.2.2慢性损伤-9

3.3运动损伤形成的原因-10

3.4常见的几种运动损伤及发生的原因和预防措施-11

3.4.1膝关节损伤的分析及预防-11

3.4.2踝关节损伤的分析及预防-12

3.4.3腰部损伤的分析及预防-12

3.4.4肘损伤的分析及预防-12

3.4.5肩损伤的分析及预防-13

3.4.6腕关节损伤的分析及预防-13

3.4.7其他运动损伤分析及预防-13

4结论与建议-15

4.1结论-15

4.2建议-15

致谢-17

参考文献-18

附件-19