八周纵跳训练对小学二年级学生动态平衡能力的影响.docx

摘要：目的：研究八周纵跳训练对小学二年级学生动态平衡能力的影响。方法：20名小学二年级学生（男性10人，女性10人）随机分为实验组（ExG）和对照组（CON）训练8周，每周4次，其中ExG组和CON组的男女人数相同（男性5人，女性5人）。ExG组在每次体育课训练后进行3组，每组15个的纵跳训练，CON组采用相同时间的跑步练习。受试者的动态平衡能力采用YBT进行评价。结果：实验组的YBT测试成绩显著提高，对照组提高不明显。结论：纵跳训练可以有效提高少年儿童的动态平衡能力，以降低损伤的几率。

关键词：小学二年级学生；动态平衡能力；纵跳；YBT。

目录

摘要

Abstract

1 前言-1

2 研究对象和方法-1

2.1 研究对象：-1

2.2 研究设计-1

2.3 测试指标-1

2.4 统计分析-2

3 研究结果-2

4讨论-3

5 结论-3

参考文献-4

致谢-5