篮球运动员处理逆境球心理变化分析和对策研究.doc

摘要：大量的比赛实践告诉我们，当代篮球比赛，对战双方的技战术水平相当，而影响比赛走向和结果的最重要的一点是心理因素，尤其是在篮球运动员遇到逆境时候的心理状态的变化。本文着重分析了比赛中篮球运动员产生逆境球心理的因素，并对该心理因素做出了详细的解决方案。该课题对篮球运动员自身的发展以及教练和运动员一起解决逆境球心理提供了很大的帮助。

关键词：篮球运动员;比赛；逆境球；心理

Abstract:Practice tells us a lot of competition, contemporary basketball game, play against both the technical and tactical rather, the impact of competition and the results toward the most important point is that psychological factors, especially when the face of adversities in the basketball player's mental state changes. This article focuses on the game ball in the basketball players have adverse psychological factors, and psychological factors have made the detailed solution. The subject of the development of basketball players and their coaches and athletes work together to solve psychological stress ball provides a great help.

Keywords: basketball players; competition; stress ball; psychology. 

随着篮球运动项目的快速发展，对战双方的运动技术能力和战术水平基本都处在同一等级，运动员在一场比赛中不仅要消耗很大的体能，心理上的较量也是越来越激烈。篮球运动员如果没有良好的心理素质就会很难适应赛场上各种不同的对手，而这也会直接影响到运动员的临场的技术和战术的发挥，从而影响到比赛最终的胜负。

    而根据我查阅的《运动员赛前的心理准备》一书中提到，比赛中发挥不好的运动员，由于心理失衡而导致最后比赛失败的大概占70%，而因为平时的训练强度低下，技术和战术准备的不足造成输掉比赛的只占20%.该书阐述了这样一个结果，篮球运动员在比赛的关键时刻心理的稳定程度，会直接左右比赛的结果。

    现役上海队主教练李秋平认为运动员如果没有良好的心理素质，就很难适应各种比赛环境和不同的对手，会直接影响临场技术和战术的发挥。在对战双方的运动能力和技战术水平差别不大的情况下，运动员没有良好的心理训练，在比赛中也很难会取得理想的成绩。国内篮球运动的发展相对落后，具体对篮球比赛逆境球心理的研究处于零散状态。

    以下分析了篮球运动员在比赛中产生逆境球心理的因素，并提出了篮球运动员在比赛中克服不良逆境球心理的方法与对策。