关于身体与心理健康辩证关系若干问题的思考.doc

摘要：采用文献资料、逻辑推理等研究方法,对南京师范大学应届毕业生在自主意愿、社会需求及实际身体状况进行调查分析的基础上, 探讨南京师范大学身体与心理健康的关系。结果显示:体育锻炼能增强体质，增进健康。体育锻炼对心理健康具有积极的影响。但是本校的学生身体与心理素质明显偏弱。由此,研究提出: 根据时代发展的需要, 南京师范大学学生应具有积极的学习生活态度与较强的身体素质，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

关键词：  社会体育  身体活动  心理健康

Abstract:By using literature study and logic inference of research methods to nanjing normal university graduates in the independent intend, social demand and actual physical condition based on investigation and analysis, this paper discusses the nanjing normal university physical and mental health relationship. The result shows: the physical exercise can enhance their physique, improve health. Physical exercise on the mental health has a positive impact. But the school's student body apparently weak and psychological quality. Thus, research suggests: according to the requirements of social development and nanjing normal university students should have a positive learning attitude towards life and strong physical quality, raises student's sound personality and good psychological quality.

Key words:  social sports    fitness     activities of mental health

　　　随着时代的进步，社会对大学生身体与心理健康的要求越来越高。身体活动能增强体质，增进健康。这是人所熟知的事实。而对健心的功效缺很少引起人们的重视。自20世纪80年代以来，国内外许多学者对身体活动的心理效应进行了大量的研究。这些研究的结果表明，身体活动不仅可以增进学生的身体健康，完善身体素质和运动技能，而且还具有增进自我概念和自尊、调节人际关系、消除疲劳、调节情绪等作用。因此，根据大学生现在的身体与心理基本状况。本研究通过研究表明身体健康和心理健康有着密切的联系。从而能更好的改善大学生身体与心理的健康。