浅谈秘书的心理焦虑及其调适.docx

【摘要】现代社会中，秘书周旋于复杂的人际关系和环境中，他们经常处于各种矛盾之中,不可避免地会产生心理焦虑问题。本文通过秘书工作中心理焦虑的表现，探讨秘书心理焦虑产生的原因，通过一些案例进行分析，并提出了有效的调适方法。

【关键词】秘书; 心理焦虑; 原因; 调适方法

目录

摘要

Abstract

前言-1

一、秘书心理焦虑的表现-1

（一）升迁迷茫，有失落感-1

（二）忙于事务，无成就感-1

（三）事务繁杂，无专业感-1

（四）年龄递增，有危机感-2

二、秘书心理焦虑产生的原因及其分析-2

（一）外在原因-2

（二）内在原因-3

三、秘书心理焦虑调适的方法-4

（一）明确秘书工作的性质和要求，确立合理目标-4

（二）注重自身知识的积累、培养广泛高尚的情趣-5

（三）掌握人际交往技巧，建立良好的人际关系-5

（四）培养健康、完善的心理品质-6

（五）寻求外界帮助-6

结论-6

参考文献-7

文献综述-8

致谢-10