大学生羽毛球运动常见运动损伤的原因分析及预防措施.doc

摘要：羽毛球运动是技战能主导类隔网对抗性项群运动，经常参加羽毛球运动，不仅能发展身体素质，增强体质，改善内脏器官功能，还能培养参与者顽强拼搏、机智灵活、沉着果断等良好品质和作风。本文通过采取文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法，发现容易发生羽毛球运动损伤的部位，以及对大学生羽毛球爱好者在准备活动不充分、技术动作错误、思想上不够重视、局部负荷过重、运动器材等方面导致运动损伤进行研究。通过分析羽毛球爱好者常见的运动损伤，为他们提供合理的预防措施。

关键词：大学生、羽毛球、运动损伤、原因、预防

目录

摘要

Abstract

1.前言 1

2.研究对象及方法 1

  2.1研究对象 1

  2.2研究方法 1

2.2.1文献资料法 1

2.2.2问卷调查法 1

2.2.3数理统计法、逻辑分析法 2

3.调查结果与分析 2

  3.1大学生羽毛球运动损伤的总发生率 2

  3.2大学生羽毛球运动主要损伤部位及其原因 2

3.2.1大学生羽毛球运动的踝关节损伤 3

3.2.2大学生羽毛球运动的膝关节损 3

3.2.3大学生羽毛球运动的手腕部损伤 4

3.2.4大学生羽毛球运动的手肘部损伤 4

3.2.5大学生羽毛球运动的肩部损伤 4

  3.3大学生羽毛球运动损伤的原因分析 4

3.3.1准备活动不充分 5

3.3.2技术动作错误 5

3.3.3思想上不够重视 6

3.3.4局部负荷过大 6

3.3.5场地器材因素 6

3.3.6身体功能和心理状态不良 6

4.大学生羽毛球运动损伤的预防措施  7

4.1运动前认真做好准备活动 7

4.2掌握规范的动作技术 7

4.3加强易伤部位的素质练习 7

4.4提高对运动损伤的防范认识 8

5.结语 8

参考文献  9

附录  10

致谢  13